夏だ！腹筋だ！

8月6日の夜にものすごーく久方ぶりに赤坂の街へ。
見附の駅が変わっていて迷子になりそうでした。

隊長が都落ちしてからすでに20年、
当時地下鉄の工事で鉄板だらけだった赤坂界隈の幹線道路も
いまや美しく舗装されていましたね。

あらためて20年・・・に浸っている間もなく、
ブログおともだちのきりちゃんに教えてもらった
ケンコーコムの「ヒップホップアブス体験イベント」に
参加してきました。

「ＨＩＰ ＨＯＰ ＡＢＳ」というのは腹筋を鍛える
プログラムなんだな。

すでに体験済みのきりちゃんの話によると、
ビリーやコアリズムに挫折した人でも続く、ということらしく
ビリーは1枚目のクールダウンの手前で除隊の憂き目にあっている私、
半信半疑、でも興味津津でのイベント参加でした。

当日体験もあると聞いていたので、若いブロガーさんが
多いのかと思ったら、
私と同世代の人もいて、ちょぃ安心したりして＾＾。

すでにこの「ＨＩＰ ＨＯＰ ＡＢＳ」のメニューに挑戦していた
「なちゅ」と「チェリーパイ」の3人が、使用前パネルとともに
生でイベントに参加してくれました。

みんなみごとに成果が出てましたね。
特にチェリーパイのみほさんの腹筋を見たら、
「いますぐその腹筋と入れ替えたいです！」
と思うぐらいの筋肉美です。

相方のかっすんちゃんはもともともっと女の子っぽい
体のラインなのですが、
見事にくびれてうらやますぃ。

そしてなちゅは・・・おみごとです。
写真はかなりのボリュームだったのに、
実物はとってもかわいい。
ウエスト、あります、でてます。
20キロ以上痩せたんだってね。

もちろんみんな食事制限もちゃんとやってたみたいですが、
なによりも続けたというのがすごい。

そしておみやげに「ＨＩＰ ＨＯＰ ＡＢＳ」のＤＶＤいただきました。
メジャーつきです。
ははーっ、心して踊りますとも。

すでに経験者のきりちゃんはさすが踊りが上手。
そしてどさくさにまぎれてみほさんに抱きついてました^^。
いいなぁ、役得～



隊長の自慢はいまだに代謝年齢が20代、だったのですが、
でも、最近それがアヤしくなってきたのです。
体脂肪もずっと23.5％だったのが、
ここ2年で27％にまで上がってしまったのです。

1号2号を産んでも腹には意外と肉がつかなかったのだが、
ぽっちゃりあんこ形の3号をこの世に送り出してからは、
自分自身もぽっちゃりさんに・・・。

この2年ではけなくなったジーンズもちらほら。
今までは他人事と笑って、一切ダイエットものには興味のないフリ
をしていた私ですが、ようやく重い腰を上げようと決心した次第です。

体験イベント中では触りしか踊らず、
その後義理の母の入院等々バタバタしておりまして
ようやく昨日、「ＨＩＰ ＨＯＰ ＡＢＳ」体験スタートです。

1枚目をやってみたけど、けっこうできそう。
続けて5分間集中プログラムにも挑戦。

ダンス系ははっきり言ってニガテなのですが、
これはできるかもしれない、と思ったよ。
そんなにハードじゃないけど腹筋に気持ちよく響いているという感覚です。
まずは6日間プログラムをやってみたいと思います。
やはりダイエット志望の3号をお供にね。

目標はウエスト－5cm、おしりも－5cmです。
そして体脂肪も23.5%に戻したいっ。

もう夏も終わりだけど、昔の腹筋を取り戻すぞー！

　
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